Juste pour te raconter ma situation paradoxale de pleine conscience. Je suis en radiothérapie. Chaque jour pendant trois semaines, je suis allongée 10 minutes pendant qu'une machine tourne autour de moi. Pendant ce temps-là, j'essaye de prendre conscience de mon corps allongé, de ses appuis différents, de la température de mon corps. Je ferme les yeux, je rentre en moi. J'ajoute aussi un peu de visualisation. j'imagine que j'arrache les mauvais herbes dans mon corps. Bref, j'essaye d'investir positivement cette situation difficile. Merci pour ton aide.