Epilepsie et méditation

L'épilepsie est une maladie neurologique qui a changé ma vie.

En 2016, je suis  diagnostiquée épileptique (probablement après un choc). J'ai de suite décidé de prendre le taureau par les cornes, étant obligée d'aller travailler puisque je suis à mon compte. Étant obligée de me lever et de sourire puisque je suis maman et épouse. Et enfin parce que je me devais de prendre soin de moi.

Alors j'ai tout naturellement commencé la méditation de pleine conscience sous les conseils de mon neurologue.

4 ans que je médite. Et 2 ans sans aucune crise.

Je suis bien sûr sous traitement mais je sais que la méditation a soulagé beaucoup de mes maux.

D'après moi, la méditation a agit sur :

- la qualité de mon sommeil (car je faisais des crises nocturnes, j'ai donc d'abord décidé de méditer au coucher pour préparer une bonne nuit sans angoisse)

- l'acceptation de la maladie

- la gestion du stress

- l'écoute attentive de mon corps et de ses signaux

- ...et surement d'autres bienfaits associés...

Aujourd'hui, je médite de manière quotidienne le matin, un moment dans l'après-midi et le soir au coucher. Quelques minutes de ma journée pour me sentir bien les 23 heures restantes...

J'ai parallèlement passé des certifications pour devenir professeur de méditation de pleine conscience, et aujourd'hui je propose des séances / ateliers pour vous accompagner dans l'apprentissage de la méditation.

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Séances Individuelles

Je vous propose des séances individuelles suivies pour vous accompagner dans l'apprentissage de la méditation au quotidien.

Vous êtes accueillis dans un cocon, pour vous sentir bien et pour prendre soin de vous.

- apprendre à méditer ensemble

- outils pour pratiquer à la maison

- méditations personnalisés format audio

- outils divers pour lire et apprendre

35€/ séance d'une heure (au lieu de 40€)

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Séances Individuelles

en VISIO

Parce que je sais à quel point la maladie peut être "handicapante", je vous propose également des séances en visio pour vous permettre de pratiquer la méditation avec un accompagnement, depuis votre domicile

25€/ la séance d'une heure

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Ateliers de groupe

C'est une autre proposition : celle de pratiquer en groupe. Un avantage majeur quand on a besoin de contacts, de lien social. C'est un moyen efficace d'allier la pratique à des temps de discussion entre "personnes qui se comprennent"

Tarif à définir selon l'atelier

2020 Créé par Virginie MAURIN

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